“Que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son.” Pedro Calderón de la Barca
Por insomnio entendemos la incapacidad para dormir o a la falta total de sueño. El insomnio es frecuente, pues afecta casi a un 34% de la población adulta de forma transitoria y en torno a un 10% con carácter crónico. La pérdida de horas de sueño y/o la reducción en la calidad del mismo, habitualmente se traducen en un mal funcionamiento diurno.
El insomnio va asociado de forma invariable a un deterioro de la calidad de vida, siendo las manifestaciones inmediatas la somnolencia diurna, irritabilidad, fatiga y ansiedad. A largo plazo, el insomnio crónico conlleva un mayor riesgo de sufrir enfermedades degenerativas graves.
Otra cuestión de debate durante décadas ha sido el contenido de los sueños. En éste sentido, en los últimos avances en investigación respecto al contenido de sueños individuales, se ha demostrado que personas de diferentes culturas tienen sueños similares. Para algunos autores como McNamara, es una prueba indirecta de que dichos sueños son beneficiosos para nuestra supervivencia como especie. Aunque una posible ventaja consistiría en que dichos sueños contribuyen a facilitar las interacciones sociales, muchos científicos piensan que soñar situaciones comprometidas es una forma de ensayar de forma imaginaria la manera de evitar situaciones amenazantes durante el día.
Se comprende entonces, que los hombres suelen soñar con interacciones agresivas con otros hombres, mientras que las mujeres sueñan con interacciones verbales con ambos sexos. Otro patrón que se repite es que cuando aparecen hombres desconocidos en los sueños, ello suele indicar una agresión física.
McNamara concluye que “para los hombres, los principales competidores en sus relaciones sexuales con las mujeres son otros hombres, así que sueñan con enfrentamientos agresivos contra ellos. La presencia de desconocidos que indican una agresión física probablemente esté vinculada a que las amenazas más graves en tiempos ancestrales, provenían de ellos. Asaltantes de una tribu rival que llegaban para intentar llevarse a las mujeres y los recursos: esas eran las principales amenazas para la supervivencia”.
Bibliografía:
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