Psicoterapia cognitivo conductual.
La terapia cognitiva conductual es un tipo de terapia psicológica, en la que se trabaja la percepción de los pensamientos negativos, intentando corregirlos con el fin de adquirir una actitud más positiva respecto a uno mismo y el entorno. Se trata de una herramienta muy útil, tanto si se realiza sola o combinada con otras terapias, pero su mayor utilidad es en el enfoque de ciertos trastornos de salud mental, como la agorafobia, los trastornos alimenticios, el estrés postraumático y ciertos tipos de depresión.
