SINTOMAS DE ANSIEDAD
Los primeros síntomas de ansiedad consisten en nerviosismo y tensión creciente con dificultad para dormir. Posteriormente pueden aparecer crisis de pánico, obsesiones y conductas de evitación.
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HABILIDADES SOCIALES
Mejorar las habilidades sociales permite mejorar la autoestima y reducir la ansiedad. Trabajar las habilidades sociales es muy útil en el trabajo, a la hora de promocionar o mejorar la posición laboral.
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