El estrés es una preocupación que aparece de forma recurrente en nuestra sociedad pero desafortunadamente, no es suficientemente comprendido en profundidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido el estrés como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Pero el estrés es una condición humana que es connatural a la existencia, porque es imposible vivir sin cierto grado de estrés. Es por tanto la forma en que reaccionamos al peligro lo que marca el modo en que afecta a nuestro bienestar.
Hoy en día existe una tendencia generalizada a comprender el estrés como un problema exclusivo de la salud mental. Como veremos en el siguiente vídeo, el estrés ha de ser entendido como una respuesta a una amenaza potencial, por lo que constituye una reacción orgánica a nivel global, lo que da lugar a que las consecuencias del estrés se lleven a cabo en todo el cuerpo. CONTRATAR CONSULTA ONLINE